@温州市民，“五一”假期出行，以下卫生防护建议请查收！

“五一”假期将至，国内大部分地区近期没有新冠肺炎病例报告，市民出行总体还是比较安全的，但目前部分地区每日仍有新增境外输入新冠肺炎病例，少数地方还有本地病例报告，因此“五一”假期出行还需要保持一定警惕，建议出行市民做好个人卫生防护措施。

1.选择好出行地点：建议尽量在温州市域内就近错峰出行，尽量避开热门景点或高峰时段，避免在密闭空间内开展娱乐项目；如果准备跨地区出行，应尽量避开有本地病例报告存在风险的地区，并且及时了解目的地防控政策，按要求做好准备。

2.做好防护物品准备：按照停留时间、旅行地卫生设施状况等，准备一定数量的一次性医用外科口罩、免洗手消毒液、体温计等必要物品。

3.进行个人健康评估：出行前，对自己的健康状况进行评估，禁止患病出行。患有慢性疾病者、60岁以上老人、孕妇等人群不建议跨地区出行。

1.规划出行时间

应关注出行时刻表，避免过早到达车站或机场，以缩短在候机楼、候车室等较封闭、人员密集场所的停留时间。

2.规范佩戴口罩

按照《温州市公众科学戴口罩指引》要求，做好个人防护，在人员密集的公共场所，如乘车、船、飞机均应全程佩戴口罩。口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需及时更换。关注随行儿童口罩佩戴情况，选择适合儿童的口罩，或可根据脸型调整挂圈或系带。

3.保持个人卫生

做到勤洗手，应全程落实个人手卫生并关注儿童手卫生；尽量避免触碰交通工具上的公共物品及设备，接触公共物品后、餐前便后、接触污物、佩戴口罩前和摘除口罩后等，要用流动的水和肥皂或洗手液洗手30秒以上，或使用免洗手消毒液。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

4.减少接触机会

“五一”假期出行，市民应做到不扎堆、不聚餐、不聚会，尽量与他人保持一定社交距离。在景区要有序排队，乘坐交通工具时，减少人员聊天交谈，途中尽量减少走动次数和范围；出行住宿时，应选择卫生条件良好的宾馆，入住后要开窗通风，不使用中央空调。

5.科学安排就餐

在出行途中建议首选自带食品，如果在餐厅用餐，建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持一米以上的距离。在乘坐交通工具的时候，摘掉口罩用餐可能会增加感染风险，建议尽量减少饮食次数。

6.及时报告问题

在乘坐飞机、火车、长途汽车过程中出现发热、咳嗽、乏力等症状，应向司乘人员或领队/导游报告，寻求帮助，要密切配合司乘人员做好登记，并戴好口罩，及时就近去正规医疗机构发热门诊就诊。

1.保留出行票据

妥善保存飞机票、火车票、汽车票、船票等票据或有关信息记录，以配合可能的流行病学调查。

2.做好健康监测

建议自返程到达之日开始，连续14天进行自我健康状况的监测，密切观察自己和同行者的健康状况。如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，应由专车送定点医院发热门诊就医。

3.注意适当休息

保持作息规律，营养均衡，充足睡眠，适量运动，提高免疫力。尽量减少外出活动，避免到人员密集的公共场所，外出应戴口罩。